Название: Время как лекарство
Автор: Зимбардо Ф., Сворд Р., Сворд Р.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Книга профессора Зимбардо изменила жизнь многих тысяч людей, в ней вы найдете: новую психологию времени и терапию временной перспективы - уникальные авторские разработки; революционный метод лечения посттравматического стрессового расстройства; конкретный план и стратегию лечения, а также специальные упражнения для всех, кто ощущает тяжелый стресс; описание интересных случаев из практики, как типичных, так и эксклюзивных; уникальный авторский опросник для определения типа временной ориентации человека; оптимальное сочетание психологического и психотерапевтического подходов.

Название: Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность
Автор: Айнур Зиннатуллин
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – ваш личный тренажер речевой харизмы. Она подойдет всем, кто работает голосом: педагогам, руководителям, врачам, спикерам и просто тем, кто хочет научиться говорить красиво и уверенно.
Айнур Зиннатуллин, спикер, эксперт по ораторскому искусству, убежден, что этот навык доступен каждому. Его книга – это полноценный тренинг, который шаг за шагом научит вас владеть своим голосом и использовать его на максимум.

Название: Клинок дисциплины
Автор: Руслан Мустафаев
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 58
Размер: 15.9 Мб
Язык: русский

«Клинок дисциплины» — это философско-практический гайд по выковке несокрушимой силы духа. В основе — синтез принципов самурайского кодекса Бусидо и современных практик саморазвития. Книга предлагает систему ритуалов, притч и техник для тех, кто хочет закалить волю, обрести внутренний стержень и побеждать битвы, не рисуя меча. Для воинов духа, ищущих путь к себе.

Название: Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности. Проверенные пошаговые техники, которые помогут преодолеть ваши страхи. Второе издание
Автор: Энтони Мартин М., Суинсон Ричард П.
Издательство: Нью Харбингер Пабликэйшинс
Год: 2008
Страниц: 220
Формат: pdf
Размер: 24,6 Мб
Язык: Русский

Эта книга отличается от многих других еще и потому, что стратегии, которые рекомендуют авторы, прошли тщательное изучение в ходе организованных клинических исследований. В дополнение к специализации авторов - помогать людям более эффективно справляться с тревожностью - авторы также активно принимают участие в изучении природы и лечения тревожности.

Название: Эффект зеркала
Автор: Mind Wave
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 43
Размер: 23,55 Мб
Язык: русский

Эта книга поможет понять скрытые причины конфликтов, обид и восхищений, научит использовать взаимодействие с другими для личностного роста и внутренней трансформации. Читатель узнает, как видеть в каждом человеке возможность для самопознания, отпускать внутренние ограничения и находить гармонию в отношениях. “Эффект зеркала” — практическое руководство к осознанию себя через взаимодействие с миром. Это ключ к свободе, внутреннему равновесию и переписыванию своей реальности.

Название: Серия "Мастера психологии" в 165 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Питер
Год: 1999-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, rtf, djvu, epub
Размер: 1.3 Гб
Язык: русский

Серия «Мастера психологии» адресована тем, кто совершенствует свой профессионализм в области теоретической и практической психологии - преподавателям, аспирантам и студентам психологических, гуманитарных и медицинских вузов, психотерапевтам и психологам-практикам, а также всем интересующимся.

Название: Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
Автор: Стивен Грифф
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 293
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

Эта книга переворачивает традиционные подходы с ног на голову. Меньше действий даёт больше результатов. Намеренное замедление ускоряет прогресс. Принятие несовершенства создаёт устойчивые изменения.

Название: Спорить полезно. Как научиться вести неудобные разговоры без конфликта
Автор: Хуан Муньос
Издательство: альпина
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 161
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

В книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, четко обозначать свои границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с самими собой.

Название: Посттравматический успех. Позитивная психология и стратегии, ориентированные на решение, чтобы помочь клиентам выжить и процветать
Автор: Баннинк Ф.
Издательство: Киев: Науковий Свiт
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 400
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Это первая книга о лечении травм, сочетающая теорию и практику позитивной психологии и ориентированной на решение краткосрочной терапии с традиционными подходами. Специалисты по травмам узнают, как помочь травмированным людям извлечь максимум пользы из терапии и развить жизнестойкость. Описанные в книге навыки помогут повысить самоэффективность и самооценку клиентов, а также сделать терапию более короткой, эффективной и естественной для обеих сторон терапевтического альянса. Книга предназначена для всех специалистов и начинающих терапевтов, которые работают с пациентами, пережившими травму (как взрослыми, так и детьми), их семьями и друзьями. Читатель получит массу практических советов по принятию более позитивного подхода и расширению своего терапевтического арсенала. В помощь терапевтам предлагаются более 100 упражнений, 33 клинических примера и 40 историй клиентов.

Название: Психосамозащита
Автор: Алексей Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 120
Формат: PDF, fb2, rtf, epub
Размер: 5,5 Mb

Эта книга посвящена вопросам самозащиты от психологических нападений – хамства, оскорблений, манипуляций и тому подобного. В ней описываются некоторые из наиболее распространенных видов психологических нападений и способы защиты от них. Помимо этого, данная книга содержит много другой полезной и интересной информации на заданную тему…