Название: Scroll. Как не потерять себя в бесконечной ленте
Автор: Николь Лисс
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 55
Размер: 14,93 Mb
Язык: русский

Знаете, почему мы смотрим на экран, даже когда там ничего нового? Наш мозг не ищет удовольствие — он ищет предвкушение. И это единственная причина, по которой мы проигрываем битву с телефоном каждый день. Перед вами не просто книга о цифровой гигиене, а челлендж-эксперимент. Автор предлагает пройти путь от хаоса к тишине: понять, как работают ловушки соцсетей, и вернуть себе способность слышать себя. Вы узнаете, почему отказ от коротких видео сначала вызывает ломку и тревогу, но уже через неделю возвращает вкус к жизни, чтению и живым разговорам.

Ссылки удалены по требованию правообладателя

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!