Название: Классические заготовки. Из овощей, фруктов, ягод
Автор: Николай Могильный
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: fb2, rtf
Размер: 18 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга создана на основе Книги о вкусной и здоровой пище, вышедшей в начале этого века и явившейся переработанной для постсоветского времени версией знаменитой советской кулинарной книги, которой в этом году исполняется 80 лет. Первая книга новой серии посвящена заготовкам из овощей и плодов. В ней можно найти не только рецепты соленостей, маринадов, варений, но и необходимые советы по продуктам и блюдам.

Название: The Shredded Chef
Автор: Michael Matthews
Издательство: Waterbury Publishers
Год: 2012
Формат: pdf, epub
Страниц: 385
Размер: 12.1 Мб
Язык: английский

120 рецептов для наращивания мышечной массы, улучшения состояния и поддержания здоровья. С помощью книги вы можете готовить быстрые, здоровые и вкусные блюда каждый день (и с разумным бюджетом), которые помогут вам нарастить мышечную массу или похудеть, независимо от ваших нынешних навыков.

Название: All Sorts of One-Dish Wonders
Автор: Chantal Lascaris
Издательство: Struik Lifestyle
ISBN: 1432310550
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 231
Размер: 188,4 МБ
Язык: Английский

Chantal Lascaris is the first to admit that she’s a messy cook, so the concept of dirtying as few dishes as possible and having a clean kitchen in the wink of an eye is really appealing. But don’t be fooled into thinking ‘mid-week stews and casseroles’.

Название: Traditional Meals for the Frugal Family: Delicious, Nourishing Recipes for Less
Автор: Shannon Stonger
Издательство: Page Street Publishing
ISBN: 1624149448
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 160
Размер: 188,4 МБ
Язык: Английский

In this practical cookbook, Shannon Stonger, author of Traditionally Fermented Foods and co-author of The Doable Off-Grid Homestead, invites you into her bustling homestead kitchen. She shares how she feeds her family of eight with delicious, nutritious meals for less.

Название: The Self-Care Cookbook: Easy Healing Plant-Based Recipes
Автор: Gemma Ogston
Издательство: Vermilion
ISBN: 0593139461
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 192
Размер: 40,5 МБ
Язык: Английский

Nourishing and self-care recipes to boost your energy, help you sleep and lift your mood.
So many of us go about our busy lives without eating wholesome food. Yet without giving our body what it truly needs to fuel us through the day (and night), we get ill, feel low and have trouble sleeping.

Название: Cooking the Roman Way
Автор: David Downie
Издательство: William Morrow Cookbooks
ISBN: 0060188928
Год: 2002
Формат: EPUB
Страниц: 336
Размер: 22,0 МБ
Язык: Английский

Rome is the most beloved city in Italy, if not the world. Rich in culture, art, and charm, the Eternal City is also home to some of the most delicious and accessible cooking in all of Italy. Influenced by both the earthy peasant fare of the surrounding hillsides and the fish from the nearby Mediterranean, Roman food makes the most of local ingredients and simple, age-old techniques.

Название: Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great for Life
Автор: Dr Rangan Chatterjee
Издательство: Penguin Life
ISBN: 0241397804
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 288
Размер: 44,7 МБ
Язык: Английский

It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.
Feel Better in 5 is the first daily 5-minute plan that is easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower.

Название: Еда и эволюция
Автор: Джеймс Миллер
Издательство: АСТ
Жанр: Кулинария, Научная литература
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер файла: 10.4 Мб

Мы едим по нескольку раз в день, мы изобретаем новые блюда и совершенствуем способы приготовления старых, мы изучаем кулинарное искусство и пробуем кухню других стран и континентов, но при этом даже не обращаем внимания на то, как тесно история еды связана с историей цивилизации. Кажется, что и нет никакой связи и у еды нет никакой истории. На самом деле история есть – и еще какая! Наша еда эволюционировала, то есть развивалась вместе с нами. Между куском мяса, случайно упавшим в костер в незапамятные времена и современным стриплойном существует огромная разница, и в то же время между ними сквозь века и тысячелетия прослеживается родственная связь.

Название: Craft Pizza: Homemade classic, Sicilian and sourdough pizza, calzone and focaccia
Автор: Maxine Clark
Издательство: Ryland Peters & Small
ISBN: 1788791940
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 160
Размер: 44,2 МБ
Язык: Английский

Recreate the tastes of Italy with over 65 delizioso recipes for pizza, calzone, focaccia and more – buon appetito!
Hailing from the sunny south of Italy, and quickly popularised around the world, pizza is undoubtedly a fast-food favourite.

Название: Диета Святой Горы Афон
Автор: Стори Р., Тодд С., Стори Л.
Издательство: М. : Синдбад
ISBN: 978-5-905891-46-5
Год выпуска: 2015
Страниц: 240
Формат: pdf, fb2
Размер: 5,1 мб
Язык: Русский

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания.