Название: Бросаем курить за 2 вечера. Быстро и навсегда
Автор: Тимофей Кудряшов
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 96 kbps
Время звучания: 07:44:50
Читает: Роман Волков
Размер: 321,2 МБ
Язык: русский

Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек – своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года?

Название: Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Издательство: BadCatStudio
Год: 2021
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 01:02:38
Читает: Андрей Зверев
Размер: 53,6 МБ
Язык: русский

Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас! Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости, а так же делится своим опытом, как курильщик с 20-летним стажем справившийся с привычкой курить.
Подходит и для других вредных привычек!

Название: Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного
Автор: Маккензи Роберт Дж.
Цикл/серия: Психология. Искусство быть родителем. Советуют профессионалы
Жанр: Детская психология
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Тип: аудиокнига
Читает: Макаров Антон
Язык: Русский
Время звучания: 07:41:07
Формат: MP3
Битрейт аудио: 320 кбит/c
Размер: 422.27 Mb

С детским упрямством и своеволием так или иначе сталкиваются все родители. Как быть, если ребенок ведет себя плохо, игнорируя или отвергая ваши требования? Что делать, если вы исчерпали все средства, чтобы добиться послушания, или если «конфликт поколений» так вас утомил, что кажется: проще махнуть на все рукой, чем добиваться своего?

Автор: Константин Савкин
Название: Вся Жизнь Игра: как найти себя и адаптироваться к новому
Читает: Константин Савкин
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2021
Жанр: Свморазвитие
Формат: MP4
Аудио: MP4, 128 Кбит/с
Продолжительность: 1 ч 32 мин
Язык: Русский
Размер файла: 1.62 Gb

Мой курс "Вся Жизнь Игра: как найти себя и адаптироваться к новому" направлен на развитие навыка понимания и применения теории игр и игровых моделей в повседневной жизни.

Игра это эффективный инструмент адаптации к новым условиям, новой реальности, новой неопределённости, новой нормальности и новым правилам.

Название: Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Автор: Андрей Курпатов
Издательство: Литрес
Год: 2021
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 05:45:30
Читает: Вадим Прохоров
Размер: 136 МБ
Язык: русский

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!
Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!

Название: Ловушки мышления. Как принимать решения, о которых вы не пожалеете
Автор: Хиз Чип, Хиз Дэн
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Год: 2014
Тип: аудиокнига
Читает: RHVoice Alexandr (голосовой движок)
Язык: Русский
Время звучания: 11:50:36
Формат: MP3
Битрейт аудио: 96 кбит/c
Размер: 510.23 Mb

Принимать решения сложно. Еще сложнее принимать правильные решения. Когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения, сомнения и даже интуиция. Как не растеряться и научиться выбирать лучший вариант развития событий – без стресса и без уступок своим страхам? Авторы этой книги предлагают четыре простых шага, которые помогут не только в бизнесе, но во всей жизни.

Название: Давай сделаем ЭТО… еще лучше!
Автор: Балыко Диана
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Год: 2011
Тип: аудиокнига
Читает: Калабина Елена
Язык: Русский
Время звучания: 05:46:54
Формат: MP3
Битрейт аудио: 96 кбит/c
Размер: 317.63 Mb

Каждый человек, вступая в определённую фазу своей жизни, хочет знать, как ЭТО протекает у других людей. Подросток переживает – всё ли с ним нормально, так ли он себя ведёт, ему нужны ориентиры, и ему нужна… правда! Эта книга – не нравоучительные сентенции о том, что девушка должна беречь свою девственность до первой брачной ночи. И не дворовые рассуждения о том, что только секс делает из мальчика мужчину.

Автор: Константин Шереметьев
Название: Точка взросления: Как исцелять травмы, полученные в детстве
Читает: Константин Шереметьев
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2021
Жанр: Психология
Формат: MP3, pdf
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 03:22:16
Язык: Русский
Размер файла: 218 Mb

Чтобы понять, кому этот курс будет наиболее полезен, нужно немного остановиться на процессе формирования детской травмы.

Название: Спотыкаясь о счастье
Автор: Дэниел Гилберт
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 09:01:40
Читает: Михаил Мурзаков
Размер: 420,2 МБ
Язык: русский

Люди тратят много сил, энергии и ресурсов, чтобы сделать себя счастливыми в будущем: на десятилетия вступают в ипотеку, мечтая о собственном жилье, берут кредиты под грабительские проценты ради комфорта в отремонтированном доме, делают карьеру, надрываясь на работе, чтобы когда-нибудь заработать на все блага жизни. Но в погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и остроумной книге, ставшей для десятков тысяч людей во всем мире настоящим руководством к действию, известный гарвардский психолог Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем!

Название: Технология Замужества
Автор: Покатилова Наталья
Жанр: Психология
Издательство: Нигде не купишь
Год выпуска: 2013
Тип: аудиокнига
Читает: Калабина Елена
Язык: Русский
Время звучания: 07:05:06
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 389.26 Mb

Раньше выбором жениха и сватовством занимались свахи и родители. Сегодня нам, современным женщинам, приходится самим устраивать свою судьбу. Эта книга написана по материалам авторского тренинга «Как выйти замуж». В ней представлена оригинальная авторская методика, опробованная многими участницами тренинга и лично автором, которая гарантированно поможет на пути к замужеству.