Название: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов (Аудиокнига)
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 7 ч. 45 мин
Читает: Чернов Александр
Размер: 359,71 mb
Язык: русский

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без. Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.








ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!