Название: Все проблемы в голове. 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях (Аудиокнига)
Автор: Илья Иосифович Шабшин
Издательство: Альпина
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 3 ч. 41 мин.
Читает: Марсель Гонсалес
Размер: 166.4 Мб
Язык: русский

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы. Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи. Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше.








ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШЕМ СЮДА!